九渡河镇社区卫生服务中心\张海燕线上配资开户
“原来控糖还能交到这么多朋友，这活动太有意义了！”近日，九渡河镇社区卫生服务中心先后开展两场“甜蜜生活友伴社”糖尿病趣味科普活动，刚结束运动环节的张阿姨笑容满面地说。
活动中，大家在互动中学习控糖知识、掌握科学管理技巧，原本陌生的糖尿病患者在医务人员引导下迅速拉近距离。“我总控制不住饮食，血糖波动大”“在家测血糖，一高就紧张”，大家轮流分享自己的控糖经历与困惑。有经验的患者则分享如何固定时间测血糖、做好记录、根据数据调整控糖方案的方法和技巧。现场还达成“同伴监督”约定，大家互相提醒监测血糖、合理膳食。
展开剩余52%医务人员讲解了适合“糖友”的运动方式，随后进行“糖友降糖操”练习。这套操动作设计简单舒缓，充分考虑到老年人的身体特点，降低了运动幅度，大家都能轻松参与。“这操比在家看电视强多了，做完浑身舒坦！”一位大妈做完之后称赞说。
运动结束后，医务人员还贴心提醒大家随身携带糖果，防范低血糖风险。
两次活动不仅让居民掌握了实用的控糖技能，更搭建起一个坚实的互助支持网络。“以前控糖总感觉是一个人的事，现在有伴儿一起努力，心里踏实多了！”参与居民纷纷表达认可。
“甜蜜生活友伴社”是九渡河镇社区卫生服务中心2025年老年健康素养提升项目的重要举措。接下来线上配资开户，中心还将围绕饮食管理、自我监测及并发症预防等主题组织系列课程，持续助力糖友在互助中巩固健康防线。
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